TRATAMIENTO NUTRICIONAL DE LA OBESIDAD Y EJERCICIO FISICO EN EL TRATAMIENTO DE LA OBESIDAD

TRATAMIENTO NUTRICIONAL DE LA OBESIDAD Y EJERCICIO FISICO EN EL TRATAMIENTO DE LA OBESIDAD

Como ya sabemos la obesidad está definida como la acumulación excesiva del tejido adiposo del cuerpo. Esto quiere decir, que las personas que viven con obesidad tienen un exceso de grasa, generalmente abdominal, que conlleva la posibilidad de padecer alguna de las mas de 200 comorbilidades asociadas a la obesidad.

Para poder llegar a un peso mas saludable, es necesario equilibrar la balanza entre las calorías ingeridas y las consumidas. Es por ello por lo que la principal herramienta que los especialistas médicos nos recomiendan es el control nutricional, que habitualmente se realiza con una dieta y el aumento de la actividad física, para de esta manera lograr un mayor consumo de calorías. La combinación de estas dos herramientas, logran equilibrar la balanza, lo que es necesario que aprendamos sobre ello y aclaremos las posibles dudas que tengan las personas que viven con obesidad.

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